Afrontar el confinamiento con salud, una tarea difícil pero imprescindible.

Las cosas han cambiado desde que se desató la crisis del coronavirus, como consecuencia las personas han presentado muchos miedos, ansiedad, preocupación y dificultad para manejar la incertidumbre que esta situación ha generado en la población. En este post hablamos de las diferentes reacciones que presentan las personas, sus miedos y como gestionar el estado de alarma por el que casi todo el mundo esta pasando. Es importante que cuidemos de nosotros mismos tanto a nivel físico como psicológico con estrategias de afrontamiento adaptativas que nos ayuden a mantener la calma y a prevenir el malestar emocional durante los tiempos del coronavirus.